Artykuły z kategorii: Zakupy, kultura i rozrywka

Czym jest shoot boxing?
Shoot boxing to sport walki wywodzący się z japońskiego kick-boxingu, w którym dozwolone są uderzenia (ciosy pięściami i kopnięcia), rzuty oraz dźwignie i duszenia z pozycji stojącej. Walki toczą się na ringu bokserskim. Zabronione są przede wszystkim: uderzenia głową, uderzenia w krocze, gryzien

Aikido - japońska szkoła
Aikido to japońska sztuka walki. Techniki aikido składają się głównie z rzutów, dźwigni, szczególnie z dźwigni na małe stawy: nadgarstki i łokcie oraz uników i padów (ukemi). Oprócz walki wręcz, aikido zawiera elementy walki bronią. Aikido składa się z szerokiego zakresu technik, opierających się n

Zajęcia z jogi dla seniorów
Głównym problemem osób starszych jest przede wszystkim mniejsza ruchomość stawów, a także ich coraz częstsze bóle. Często dochodzi również do zapalenia stawów oraz do ich sztywnienia. Aby tego uniknąć osoby starsze powinny zwiększyć swoją aktywność fizyczną. Najlepiej jest wybrać sport, który nie

Nordic walking – sport dla seniora
Nordic walking jest obecnie bardzo popularnym sportem, zalecanym przede wszystkim seniorom. Chodzenie z kijkami nie jest bowiem obciążające dla stawów, angażuje wiele mięśni, a tempo chodu można dostosować do własnych możliwości. Taka forma aktywności fizycznej to nie tylko sport, ale też możliwość

Jaki sport dla dziecka na początek?
Sport dla dziecka powinien być wybrany zgodnie z jego preferencjami i możliwościami. Wówczas korzystnie wpłynie na jego rozwój nie tylko fizyczny, ale także i psychiczny. Nie ma sensu ciągnąc malucha na intensywne treningi, jeżeli widzisz, że nie sprawiają mu one przyjemności. Sport, zwłaszcza w b

Ćwiczenia aerobowe
Nazwa ćwiczeń aerobowych (w skrócie „aeroby”) pochodzi od greckiego „aer”, „aero” – „powietrze”. Z tego powodu ten rodzaj treningu określa się też często jako tlenowy. Wykonywane ćwiczenia wiążą się bowiem ściśle ze zwiększoną wymianą tlenową, pozwalając pracującym mięśniom na maksymalny dostęp do

Ćwiczenia a wzrost samooceny
Każdy w swoim życiu przeżywa czasem moment, w którym uważa, że nic mu nie wychodzi i do niczego się nie nadaje. Problemy z za niską samooceną zdarzają się często, jednak trzeba podjąć odpowiednie działania, by je przezwyciężyć. Jednym ze świetnych sposobów na budowanie własnej wartości jest trenin

Ćwiczenia fizyczne a układ krążenia
Nie jest tajemnicą, że wysiłek fizyczny bardzo pozytywnie wpływa na stan ludzkiego zdrowia. Wiele ćwiczeń, stworzonych do kształtowania swojej sylwetki i dbania o dobro organizmu, wspomaga także układ krążenia. Dzięki nim serce staje się dużo bardziej wydolne, a co za tym idzie, zmniejsza się ryzy

Ćwiczenia fizyczne a obniżanie poziomu cukru we krwi
Osoby, cierpiące na cukrzycę, muszą stosować odpowiednią dietę, bardzo uważając na to, co jedzą. Prócz tego warto jednak, by zdecydowały się także na wykonywanie pewnych ćwiczeń fizycznych, które poprawiłyby znacznie ich stan oraz ogólne samopoczucie. Odpowiedni trening pomoże cukrzykowi zmniejszyć

Słuchawki do biegania jako przydatne akcesorium sportowe
Dyscyplina biegania w ostatnich latach naprawdę nabrała dużo popularności. Przez to pojawia się coraz to więcej miłośników sportu, którzy dbają szczególnie o wygodę uprawianego sportu. Bez względu na to czy jest to amator, czy profesjonalista – każdy chce dążyć do tego, by wykonywanie biegu było cz

Jak wybrać odblaski dla biegaczy?
Dla zapalonego biegacza każda pora roku i pora dnia jest dobra na trening. Wymówką nie jest nawet śnieg i deszcz. Każda pora wymaga jednak odpowiedniego dostosowania swojego stroju sportowego, a także innych akcesoriów biegowych. Popularne staje się też bieganie nocą, kiedy to ruch na drogach jest

Slazenger
Nie można mówić o najważniejszych firmach produkujących akcesoria tenisowe i pominąć marki Slazenger. Jest dziś ona jedną z najważniejszych, choć akurat piłki tenisowe nie znajdują się na pierwszym planie jej działalności. Początki firmy sięgają roku 1881, kiedy to dwaj bracia – Ralph i Albert Sla

Buty podejściowe
Buty podejściowe, czyli inaczej „podejściówki” to niezwykle ważna część wyposażenia każdej osoby, której pasją jest wspinanie się. Nie każdy jednak wie, czym one są i skąd się tak w zasadzie wzięły. Przede wszystkim, sam pomysł na buty podejściowe wziął się stąd, że klasyczne buty trekkingowe częs

Gry zespołowe-siatkówka
Miłośników siatkówki jest bardzo wielu i w czasie różnych rozgrywek wędrują oni za swoimi drużynami. Są z nimi w najważniejszych momentach, podczas rozgrywek krajowych, europejskich i światowych. Polscy kibice dali się poznać całemu światu z doskonałej organizacji i tworzenia świetnej atmosfery pod

Deską po fali
Z większością sportów wiąże się cała otoczka, na którą składają się tradycja, kultura, czy specyficzny klimat. Jednym z nich jest surfing, nieodłącznie kojarzony z kulturą hawajską. Surfing doczekał się całego mnóstwa odmian. Dostępne są warianty z różnego typu napędem i rodzajem deski. Wciąż jedn

Pływanie podczas ciąży
Ciąża to wyjątkowy okres w życiu każdej kobiety. W okresie ciąży istnieją pewne ograniczenia, jednak nie oznacza to, że kobieta całkowicie musi zmienić tryb życia. Podczas ciąży dopuszczalne jest uprawianie sportów, lecz nie każda dyscyplina jest odpowiednia. Z pewnością kobiety ciężarne mogą uczę

Head
Amerykańska firma Head została założona w 1950 roku w mieście Baltimore w stanie Maryland. Jej twórcą był inżynier i aeronauta Howard Head. Początkowo przedsiębiorstwo specjalizowało się w wytwarzaniu doskonałej jakości nart. Head opracował technologię wyrobu bardzo wytrzymałych modeli, które szybk

Tecnifibre Court 3
Wracamy do marki Tecnifibre, która jest znana z połączenia innowacyjnych pomysłów oraz doskonałej jakości. Piłki, o których mowa są wyrobami klasy premium. Oznacza to, że mogą być stosowane zarówno przez doświadczonych amatorów, jak i zawodowców – można z nich korzystać w czasie profesjonalnych tu

Styl klasyczny
Styl klasyczny zwany jest potocznie żabką. Technika ta uchodzi za najwolniejszą, ale także najbardziej efektowną. To właśnie żabka zalicza się do najpopularniejszych stylów pływania. Żabkę można rozpoznać po równomiernych ruchach zarówno kończyn górnych, jak i dolnych. Styl klasyczny umożliwia prz

Odchudzanie dzięki pływaniu
Coraz więcej osób zmaga się z nadwagą i otyłością. Jedynym i skutecznym sposobem na utratę zbędnych kilogramów jest sport. W przypadku odchudzania najbardziej polecane jest pływanie. Dlaczego? Pływanie sprawia, że wzmocnieniu ulegają wszystkie mięśnie ciała. Ponadto sukcesywnie redukuje ilość tkank

Ceny sprzętów dla sportowców
Sprzęt dla sportowców to bardzo ogólne pojęcie należałoby się skupić na konkretnej dziedzinie sportowej i sprzęcie, jaki jest niezbędny do jego uprawiania. Do najdroższych sportów należą tenis, jazda konna i wszelkiego rodzaju sporty zimowe w tych przypadkach poza sprzętem niezbędne jest również o

Sprzęt dla sportowców
Sprzęt dla sportowców to bardzo ogólne stwierdzenie, sportów jest wiele a w związku z tym i wyposażenia. Osoby uprawiające sport rekreacyjnie często nie kupują profesjonalnego stroju czy sprzętu, ponieważ nie odczuwają takiej potrzeby, często, jeśli kupują to najpierw chcą sprawdzić czy taka forma

Bluza z kapturem zawsze jest modna
bluzy z kapturem stały się w ostatnim czasie bardzo modne. Na ulicach polskich miast można zauważyć, że młodzi ludzie bardzo polubili ten trend i nic nie wskazuje na to, żeby miało się to zmienić. Bluzy z kapturem nie tylko dobrze wyglądają, ale są niezwykle wygodne, funkcjonalne i naprawdę użytec

Ubrania sportowe nie są na każdą okazję
Ubrania sportowe są naprawdę wygodne, a ich noszenie sprawia, że możemy wykonywać praktycznie każdą czynność bez poczucia, że nasze ruchy są skrępowane. Warto jednak zdawać sobie sprawę z tego, że są takie okazje, kiedy ubrań sportowych wkładać nie powinniśmy. Dlaczego? Bowiem niektóre wydarzenia