Artykuły z kategorii: Zakupy, kultura i rozrywka
Rozrywka bez specjalistycznego sprzętu
Obserwując zwierzęta, wykorzystaliśmy ich metodę pokonywania zbiorników wodnych. Historia pływania pieskiem, ten styl bowiem wydaje się być najstarszy, sięga czasów starożytnych. Pierwsze oficjalne pływackie zawody odbyły się w Japonii w 35 r. p. n.e. Obecnie pływanie jest dyscypliną olimpijską. Do
Slalomem po rzece
Wielbiciele kajaków, którzy dodatkowo mają słabość do sportów ekstremalnych, powinni spróbować kajakarstwa górskiego. Towarzyszy mu bowiem jeszcze więcej prędkości i adrenaliny. Kajakarstwo górskie różni się od swojego tradycyjnego poprzednika przede wszystkim tym, że uprawiane jest na górskich, wa
Słuchawki do biegania jako przydatne akcesorium sportowe
Dyscyplina biegania w ostatnich latach naprawdę nabrała dużo popularności. Przez to pojawia się coraz to więcej miłośników sportu, którzy dbają szczególnie o wygodę uprawianego sportu. Bez względu na to czy jest to amator, czy profesjonalista – każdy chce dążyć do tego, by wykonywanie biegu było cz
Sport z wielowiekową tradycją
Warto zwrócić uwagę, że w naszym kraju popularnych jest wiele dyscyplin, których korzenie sięgają raptem XX czy ewentualnie XIX wieku, podczas gdy sporty z dużo większą tradycją są często traktowane u nas jak ciekawostki. Tak jest chociażby z curlingiem. Zapewne mało kto z nas wie, że curling zaczę
Sporty zimowe-snowboard
Jest to dość młoda, ale bardzo szybko rozwijająca się dyscyplina sportowa. Od lat 60-tych ubiegłego stulecia przybywa coraz więcej jej zwolenników. Niektórzy uważają, że jest dość niebezpieczna, ale jak w każdej dziedzinie sportu i tutaj trzeba wiedzieć, jak zachować ostrożność. Dobrze prowadzone t
Sprzęt dla sportowców
Sprzęt dla sportowców to bardzo ogólne stwierdzenie, sportów jest wiele a w związku z tym i wyposażenia. Osoby uprawiające sport rekreacyjnie często nie kupują profesjonalnego stroju czy sprzętu, ponieważ nie odczuwają takiej potrzeby, często, jeśli kupują to najpierw chcą sprawdzić czy taka forma
Sztuki walki
Sztuki walki to rodzaj nie tylko samoobrony, ale również forma wysiłku fizycznego to połączenie dwóch bardzo ważnych i przydatnych elementów. Sztuk walki jest wiele jedne bardziej pokazowe inne agresywne. Nie ma reguły, które są skierowane do kobiet a które do mężczyzn. Każdy może wybrać taką sztuk
Szybkość pływania
Pływanie powinno przede wszystkim dostarczać przyjemności, lecz coraz więcej osób pragnie, by było również efektywne. Każdy z nas powinien dostosować tempo pływania do własnych możliwości. Istnieją jednak sposoby na to, żeby stopniowo zwiększać szybkość pływania. W jaki sposób można to osiągnąć? Je
Tecnifibre Court 3
Wracamy do marki Tecnifibre, która jest znana z połączenia innowacyjnych pomysłów oraz doskonałej jakości. Piłki, o których mowa są wyrobami klasy premium. Oznacza to, że mogą być stosowane zarówno przez doświadczonych amatorów, jak i zawodowców – można z nich korzystać w czasie profesjonalnych tu
Terminologia w sztukach walki
Terminologia używana w sztukach walki może pochodzić z języków orientalnych. Przykładem są nazwy technik w judo lub karate. Część pojęć (rzut, dźwignia itp. ) pochodzi z analogicznych dyscyplin znanych w kręgu cywilizacji europejskiej. Podobne źródło mają też takie nazwy, jak „boks tajski” czy „bok
Ubrania sportowe nie są na każdą okazję
Ubrania sportowe są naprawdę wygodne, a ich noszenie sprawia, że możemy wykonywać praktycznie każdą czynność bez poczucia, że nasze ruchy są skrępowane. Warto jednak zdawać sobie sprawę z tego, że są takie okazje, kiedy ubrań sportowych wkładać nie powinniśmy. Dlaczego? Bowiem niektóre wydarzenia
Łucznictwo dla każdego
Ten rodzaj sportu ma w Polsce dość odległą i bogatą historię. To u nas właśnie odbyły się pierwsze Mistrzostwa Świata w 1931roku we Lwowie a pierwszymi mistrzami świata byli Polacy. W oparciu o tradycję do dzisiaj istnieje dużo organizacji związanych z łucznictwem. We wszystkich regionach kraju org
Ćwiczenia a wzrost samooceny
Każdy w swoim życiu przeżywa czasem moment, w którym uważa, że nic mu nie wychodzi i do niczego się nie nadaje. Problemy z za niską samooceną zdarzają się często, jednak trzeba podjąć odpowiednie działania, by je przezwyciężyć. Jednym ze świetnych sposobów na budowanie własnej wartości jest trenin
Ćwiczenia aerobowe
Nazwa ćwiczeń aerobowych (w skrócie „aeroby”) pochodzi od greckiego „aer”, „aero” – „powietrze”. Z tego powodu ten rodzaj treningu określa się też często jako tlenowy. Wykonywane ćwiczenia wiążą się bowiem ściśle ze zwiększoną wymianą tlenową, pozwalając pracującym mięśniom na maksymalny dostęp do
Ćwiczenia fizyczne a obniżanie poziomu cukru we krwi
Osoby, cierpiące na cukrzycę, muszą stosować odpowiednią dietę, bardzo uważając na to, co jedzą. Prócz tego warto jednak, by zdecydowały się także na wykonywanie pewnych ćwiczeń fizycznych, które poprawiłyby znacznie ich stan oraz ogólne samopoczucie. Odpowiedni trening pomoże cukrzykowi zmniejszyć
Ćwiczenia fizyczne a układ krążenia
Nie jest tajemnicą, że wysiłek fizyczny bardzo pozytywnie wpływa na stan ludzkiego zdrowia. Wiele ćwiczeń, stworzonych do kształtowania swojej sylwetki i dbania o dobro organizmu, wspomaga także układ krążenia. Dzięki nim serce staje się dużo bardziej wydolne, a co za tym idzie, zmniejsza się ryzy
Ćwiczenia fizyczne, odpowiednie dla muzyka orkiestrowego
Gra na instrumencie to ogromna przyjemność, która zdaje się nie wymagać od muzyka szczególnie dobrej kondycji fizycznej. Warto jednak pamiętać o tym, że długie godziny, spędzone na próbie na siedząco lub na stojąco (w zależności od swojej roli w orkiestrze), często działają bardzo wyczerpująco na o
Zajęcia z jogi dla seniorów
Głównym problemem osób starszych jest przede wszystkim mniejsza ruchomość stawów, a także ich coraz częstsze bóle. Często dochodzi również do zapalenia stawów oraz do ich sztywnienia. Aby tego uniknąć osoby starsze powinny zwiększyć swoją aktywność fizyczną. Najlepiej jest wybrać sport, który nie
Zasady curlingu
Przeciętny Polak interesujący się sportem, dość dobrze orientuje się w zasadach rozgrywania meczów piłkarskich czy też koszykarskich, ponieważ są to popularne u nas dyscypliny. Do tej kategorii nie można jednak zaliczyć curlingu. Powiedzmy więc kilka słów o zasadach w nim panujących. Curling jest s
Slazenger
Nie można mówić o najważniejszych firmach produkujących akcesoria tenisowe i pominąć marki Slazenger. Jest dziś ona jedną z najważniejszych, choć akurat piłki tenisowe nie znajdują się na pierwszym planie jej działalności. Początki firmy sięgają roku 1881, kiedy to dwaj bracia – Ralph i Albert Sla
Buty podejściowe
Buty podejściowe, czyli inaczej „podejściówki” to niezwykle ważna część wyposażenia każdej osoby, której pasją jest wspinanie się. Nie każdy jednak wie, czym one są i skąd się tak w zasadzie wzięły. Przede wszystkim, sam pomysł na buty podejściowe wziął się stąd, że klasyczne buty trekkingowe częs
Styl klasyczny
Styl klasyczny zwany jest potocznie żabką. Technika ta uchodzi za najwolniejszą, ale także najbardziej efektowną. To właśnie żabka zalicza się do najpopularniejszych stylów pływania. Żabkę można rozpoznać po równomiernych ruchach zarówno kończyn górnych, jak i dolnych. Styl klasyczny umożliwia prz
Lepsze wyniki siłowe
Jednym z celów treningów, który można sobie postawić na starcie, jest wzmocnienie mięśni i co za tym idzie zwiększenie siły w rękach i nogach. Chodzi zwłaszcza o mężczyzn, którzy często chcą być silni – móc podnosić większe ciężary i być bardziej atrakcyjnymi w oczach płci przeciwnej. Osiągnięcie
Jeszcze więcej wolności
Freediving jest rodzajem nurkowania. W języku polskim bywa nazywany nurkowaniem swobodnym lub nurkowaniem na wstrzymanym oddechu. Swoją popularność zawdzięcza niskim nakładom finansowym, których wymaga na początku, a także dostępności: można spróbować freedivingu nawet w głębokim basenie. Sprzęt,
Polecane artykuły
Kalosze
Jak funkcjonuje poradnia psychologiczna i jakie oferuje formy wsparcia?
Wpływ starzenia się na smak i aromat Jim Beam Bourbon
