Artykuły z kategorii: Zakupy, kultura i rozrywka
Terminologia w sztukach walki
Terminologia używana w sztukach walki może pochodzić z języków orientalnych. Przykładem są nazwy technik w judo lub karate. Część pojęć (rzut, dźwignia itp. ) pochodzi z analogicznych dyscyplin znanych w kręgu cywilizacji europejskiej. Podobne źródło mają też takie nazwy, jak „boks tajski” czy „bok
Zasady curlingu
Przeciętny Polak interesujący się sportem, dość dobrze orientuje się w zasadach rozgrywania meczów piłkarskich czy też koszykarskich, ponieważ są to popularne u nas dyscypliny. Do tej kategorii nie można jednak zaliczyć curlingu. Powiedzmy więc kilka słów o zasadach w nim panujących. Curling jest s
Słuchawki do biegania jako przydatne akcesorium sportowe
Dyscyplina biegania w ostatnich latach naprawdę nabrała dużo popularności. Przez to pojawia się coraz to więcej miłośników sportu, którzy dbają szczególnie o wygodę uprawianego sportu. Bez względu na to czy jest to amator, czy profesjonalista – każdy chce dążyć do tego, by wykonywanie biegu było cz
Czym jest shoot boxing?
Shoot boxing to sport walki wywodzący się z japońskiego kick-boxingu, w którym dozwolone są uderzenia (ciosy pięściami i kopnięcia), rzuty oraz dźwignie i duszenia z pozycji stojącej. Walki toczą się na ringu bokserskim. Zabronione są przede wszystkim: uderzenia głową, uderzenia w krocze, gryzien
Aikido - japońska szkoła
Aikido to japońska sztuka walki. Techniki aikido składają się głównie z rzutów, dźwigni, szczególnie z dźwigni na małe stawy: nadgarstki i łokcie oraz uników i padów (ukemi). Oprócz walki wręcz, aikido zawiera elementy walki bronią. Aikido składa się z szerokiego zakresu technik, opierających się n
Zajęcia z jogi dla seniorów
Głównym problemem osób starszych jest przede wszystkim mniejsza ruchomość stawów, a także ich coraz częstsze bóle. Często dochodzi również do zapalenia stawów oraz do ich sztywnienia. Aby tego uniknąć osoby starsze powinny zwiększyć swoją aktywność fizyczną. Najlepiej jest wybrać sport, który nie
Nordic walking – sport dla seniora
Nordic walking jest obecnie bardzo popularnym sportem, zalecanym przede wszystkim seniorom. Chodzenie z kijkami nie jest bowiem obciążające dla stawów, angażuje wiele mięśni, a tempo chodu można dostosować do własnych możliwości. Taka forma aktywności fizycznej to nie tylko sport, ale też możliwość
Jaki sport dla dziecka na początek?
Sport dla dziecka powinien być wybrany zgodnie z jego preferencjami i możliwościami. Wówczas korzystnie wpłynie na jego rozwój nie tylko fizyczny, ale także i psychiczny. Nie ma sensu ciągnąc malucha na intensywne treningi, jeżeli widzisz, że nie sprawiają mu one przyjemności. Sport, zwłaszcza w b
Ćwiczenia aerobowe
Nazwa ćwiczeń aerobowych (w skrócie „aeroby”) pochodzi od greckiego „aer”, „aero” – „powietrze”. Z tego powodu ten rodzaj treningu określa się też często jako tlenowy. Wykonywane ćwiczenia wiążą się bowiem ściśle ze zwiększoną wymianą tlenową, pozwalając pracującym mięśniom na maksymalny dostęp do
Ćwiczenia a wzrost samooceny
Każdy w swoim życiu przeżywa czasem moment, w którym uważa, że nic mu nie wychodzi i do niczego się nie nadaje. Problemy z za niską samooceną zdarzają się często, jednak trzeba podjąć odpowiednie działania, by je przezwyciężyć. Jednym ze świetnych sposobów na budowanie własnej wartości jest trenin
Ćwiczenia fizyczne a układ krążenia
Nie jest tajemnicą, że wysiłek fizyczny bardzo pozytywnie wpływa na stan ludzkiego zdrowia. Wiele ćwiczeń, stworzonych do kształtowania swojej sylwetki i dbania o dobro organizmu, wspomaga także układ krążenia. Dzięki nim serce staje się dużo bardziej wydolne, a co za tym idzie, zmniejsza się ryzy
Ćwiczenia fizyczne a obniżanie poziomu cukru we krwi
Osoby, cierpiące na cukrzycę, muszą stosować odpowiednią dietę, bardzo uważając na to, co jedzą. Prócz tego warto jednak, by zdecydowały się także na wykonywanie pewnych ćwiczeń fizycznych, które poprawiłyby znacznie ich stan oraz ogólne samopoczucie. Odpowiedni trening pomoże cukrzykowi zmniejszyć
Jak wybrać odblaski dla biegaczy?
Dla zapalonego biegacza każda pora roku i pora dnia jest dobra na trening. Wymówką nie jest nawet śnieg i deszcz. Każda pora wymaga jednak odpowiedniego dostosowania swojego stroju sportowego, a także innych akcesoriów biegowych. Popularne staje się też bieganie nocą, kiedy to ruch na drogach jest
Slazenger
Nie można mówić o najważniejszych firmach produkujących akcesoria tenisowe i pominąć marki Slazenger. Jest dziś ona jedną z najważniejszych, choć akurat piłki tenisowe nie znajdują się na pierwszym planie jej działalności. Początki firmy sięgają roku 1881, kiedy to dwaj bracia – Ralph i Albert Sla
Buty podejściowe
Buty podejściowe, czyli inaczej „podejściówki” to niezwykle ważna część wyposażenia każdej osoby, której pasją jest wspinanie się. Nie każdy jednak wie, czym one są i skąd się tak w zasadzie wzięły. Przede wszystkim, sam pomysł na buty podejściowe wziął się stąd, że klasyczne buty trekkingowe częs
Styl klasyczny
Styl klasyczny zwany jest potocznie żabką. Technika ta uchodzi za najwolniejszą, ale także najbardziej efektowną. To właśnie żabka zalicza się do najpopularniejszych stylów pływania. Żabkę można rozpoznać po równomiernych ruchach zarówno kończyn górnych, jak i dolnych. Styl klasyczny umożliwia prz
Ceny sprzętów dla sportowców
Sprzęt dla sportowców to bardzo ogólne pojęcie należałoby się skupić na konkretnej dziedzinie sportowej i sprzęcie, jaki jest niezbędny do jego uprawiania. Do najdroższych sportów należą tenis, jazda konna i wszelkiego rodzaju sporty zimowe w tych przypadkach poza sprzętem niezbędne jest również o
Jak sport wpływa na rozwój nastolatka?
Aktywność fizyczna jest bardzo istotna w życiu każdego nastolatka. Sport nie tylko kształtuje ich tężyznę fizyczną, ale także psychikę i sferę emocjonalną. Nastolatkowie, którzy uprawiają sporty przywiązują też znacznie większa uwagę do swojego zdrowia, dbają o dietę i o to, co jedzą, mają także le
Lepsze wyniki siłowe
Jednym z celów treningów, który można sobie postawić na starcie, jest wzmocnienie mięśni i co za tym idzie zwiększenie siły w rękach i nogach. Chodzi zwłaszcza o mężczyzn, którzy często chcą być silni – móc podnosić większe ciężary i być bardziej atrakcyjnymi w oczach płci przeciwnej. Osiągnięcie
Historia curlingu
Curling jest sportem, który nie cieszy się w naszym kraju większą popularnością – z pewnością, można go określić mianem dyscypliny niszowej. Chociażby z tego powodu warto powiedzieć kilka słów o jego historii. Co ciekawe, curling został wymyślony już w średniowieczu. Pierwsze wzmianki na jego temat
Jeszcze więcej wolności
Freediving jest rodzajem nurkowania. W języku polskim bywa nazywany nurkowaniem swobodnym lub nurkowaniem na wstrzymanym oddechu. Swoją popularność zawdzięcza niskim nakładom finansowym, których wymaga na początku, a także dostępności: można spróbować freedivingu nawet w głębokim basenie. Sprzęt,
Narciarstwo
Zainteresowanie tą dyscypliną sportową wzrosło wtedy, gdy pojawiła się wybitna sportsmenka, Justyna Kowalczyk. Taka popularność jest pozytywnym bodźcem dla społeczeństwa, bo nagle się okazuje, że warto zainwestować w aktywność fizyczną. Jest to również taki czas, kiedy odkrywa się talenty w danej
Zaufaj trenerowi
Podstawą relacji ze specjalistą, któremu powierzamy nasze sprawy zawsze jest zaufanie. Dotyczy to lekarzy, prawników, doradców podatkowych, a także trenerów osobistych oraz trener rozwoju osobistego szczecin , którzy mają wyciągnąć z dołka naszą fizyczność. Korzystanie z usług ludzi, którzy kilka g
Modelowanie sylwetki
Piękne ciało o idealnych kształtach i proporcjach – to marzenie każdej kobiety. Właśnie do pań adresowane są usługi w tym zakresie jakie może świadczyć na ich rzecz trener osobisty. Chodzi tutaj o to, aby poprzez właściwie dobrane ćwiczenia, dietę oraz zmianę stylu życia ciało kobiece zyskało na l
Polecane artykuły
Wpływ starzenia się na smak i aromat Jim Beam Bourbon
Bluza z kapturem zawsze jest modna
Buty na lato
