Artykuły
Odchudzanie dzięki pływaniu
Coraz więcej osób zmaga się z nadwagą i otyłością. Jedynym i skutecznym sposobem na utratę zbędnych kilogramów jest sport. W przypadku odchudzania najbardziej polecane jest pływanie. Dlaczego? Pływanie sprawia, że wzmocnieniu ulegają wszystkie mięśnie ciała. Ponadto sukcesywnie redukuje ilość tkank
Odzież sportowa dla każdego
Odzież sportowa jest ponadczasowa. Stroje sportowe lubią zarówno osoby dorosłe, jak i dzieci. W dziale sportowym sklepu odzieżowego każdy znajdzie coś dla siebie. Bluzy, spodnie, koszulki, buty. Oferta ubrań sportowych jest naprawdę bogata. Różne fasony, kolory czy też rozmiary sprawiają, że nawe
Opieka nad osobami starszymi jako praca
W dzisiejszych czasach można zauważyć coraz bardziej proces starzenia się społeczeństwa w Europie jak i na świecie. Doprowadza to do stale powiększającego się odsetka ludzi starszych, którzy wymagają opieki i pomocy. Nie zawsze każda rodzina może na nowo tak zorganizować swoje życie, aby zając si
Ośrodki rehabilitacji dla niepełnosprawnych
Osoby niepełnosprawne w większości przypadków potrzebują specjalistycznej pomocy jest ona oczywiście oferowana przez instytucje państwowe jak również fundacje oraz ośrodki prywatne. Niestety w przypadku służby zdrowia owa pomoc wygląda różnie, bywa, że czas oczekiwania na pomoc jest tak długi, że w
Pływanie a ból kręgosłupa
Bóle kręgosłupa dotyczą coraz większej ilości osób. Na dolegliwości bólowe uskarżają się nie tylko pracownicy fizyczni, ale również i pracownicy biurowi. Wiele osób zażywa wówczas tabletki przeciwbólowe. Ich stosowanie można jednak wspomóc poprzez ruch. Nie trzeba bowiem całkowicie rezygnować ze
Pływanie podczas ciąży
Ciąża to wyjątkowy okres w życiu każdej kobiety. W okresie ciąży istnieją pewne ograniczenia, jednak nie oznacza to, że kobieta całkowicie musi zmienić tryb życia. Podczas ciąży dopuszczalne jest uprawianie sportów, lecz nie każda dyscyplina jest odpowiednia. Z pewnością kobiety ciężarne mogą uczę
Po co ludziom ogłoszenia?
Ogłoszenia w rożnej formie mają bardzo długą historię. Kiedyś ogłoszenia były umieszczane na słupach ogłoszeniowych lub w gazetach. Dziś miejscem, gdzie najczęściej znajdujemy ogłoszenia jest Internet. W Internecie znajdziemy ogłoszenia dotyczące praktycznie każdej sfery życia. Możemy znaleźć tam
Poduszka do spania dla niemowlaka – jaką należy wybrać i o czym pamiętać?
W skład wyprawki dla niemowlaka wchodzi wiele różnych produktów, o których nie zawsze myślimy na samym początku. W pierwszej kolejności myślimy o ubraniach, butelkach, pieluszkach, ale nie możemy zapominać, że potrzebna nam będzie również poduszka do spania dla niemowlaka. Warto zobaczyć jakie ich
Praca z niepełnosprawnymi
Do niedawna niepełnosprawność kojarzyła się z problemem, trudnością nawet w najbardziej prostych czynnościach. Dzisiaj to podejście się zmienia dzięki licznym kampaniom społecznościowym, które mają na celu uświadomienie społeczeństwu, że osoba niepełnosprawna nie jest mniej wartościowa. Chodzi równ
Przewlekła niestabilność stawu barkowego
Staw barkowy umożliwia szereg ruchów ramieniem – podnoszenie, obracanie czy odwodzenie. Taka budowa stawu powoduje, że jest on mniej stabilny. Z niestabilnością stawu barkowego mamy do czynienia, gdy głowa kości ramiennej nie znajduje się we właściwym położeniu w panewce stawowej. Dochodzi do tego
Psy w roli przewodników osób niepełnosprawnych
Osoby niepełnosprawne potrzebują rehabilitacji stałej po to by ich choroba nie postępowała do tego potrzebują innego człowieka a czasem i zwierzęcia. Coraz częściej rehabilitacja prowadzona jest przy pomocy koni czy psów. Udowodnione jest, że ćwiczenia z tymi zwierzętami znacząco poprawiają kondyc
Renault Captur
Renault Captur to samochód zaprojektowany przez francuską markę samochodową. Został on po raz pierwszy zaprezentowany w roku 2013. Captur to model samochodu, który można określić jako crossover. Jest to stosunkowo nowy typ auta, które łączy w sobie cechy samochodów miejskich i SUV. Przed to samoch
Rodzaje tytoniu do fajki wodnej
Popularny tytoń smakowy, który używany jest przy paleniu fajki wodnej ma kilka rodzajów. Pierwszym z nich jest tombac. Są to całe, pozwijane liście tytoniu, które przed zapaleniem należy wymoczyć. Jest on historycznie najstarszą formą tej rośliny używaną do palenia nargili. W Polsce jest on bardzo
Różne rodzaje ogłoszeń
Okazuje się, że w Internecie, tak jak kiedyś w prasie, można znaleźć przeróżne ogłoszenia. Niektóre żartobliwe, a niektóre bardzo poważne. Takie, które w ogóle nie stanowią ciekawych okazji i takie, które są właśnie niesamowitymi strzałami. Dlatego warto śledzić ogłoszenia. Zwłaszcza, gdy czegoś p
Rozrywka bez specjalistycznego sprzętu
Obserwując zwierzęta, wykorzystaliśmy ich metodę pokonywania zbiorników wodnych. Historia pływania pieskiem, ten styl bowiem wydaje się być najstarszy, sięga czasów starożytnych. Pierwsze oficjalne pływackie zawody odbyły się w Japonii w 35 r. p. n.e. Obecnie pływanie jest dyscypliną olimpijską. Do
Ruch to zdrowie!
Niezależnie od wieku, każdy z nas potrzebuje aktywności fizycznej. Większość osób sądzi, że w okresie starczym, seniorom nie potrzebna jest taka dawka aktywności jak młodszym osobom. Jest to stwierdzenie nieprawdziwe, ponieważ w okresie jesieni życia ruch fizyczny działa wzmacniająco na pracę mięś
Sandały
Wybór sandałów nigdy nie jest prosty… do wyboru jest tak wiele modeli, że często podjęcie decyzji staje się niemożliwe. Co sezon pojawiają się nowe wzory. Na przykład kilka lat temu szalenie modne były tak zwane rzymianki – sandałki z rzemyków (w różnych kolorach), które dłuższymi sznureczkami prz
Schowki, kieszonki, pojemniki
W samochodzie rodzinnym zawsze jest tłok, czy to będzie dwójka dzieci, a do tego jeszcze babcia na przyczepkę, to i tak bagaży i tak zwanych drobiazgów zawsze mamy za dużo. Zabrać wszystko jest łatwo, ale gdzie to pomieścić skoro w aucie jest jeden mały schowek z przodu? Okazuje się, że współcześni
Slalomem po rzece
Wielbiciele kajaków, którzy dodatkowo mają słabość do sportów ekstremalnych, powinni spróbować kajakarstwa górskiego. Towarzyszy mu bowiem jeszcze więcej prędkości i adrenaliny. Kajakarstwo górskie różni się od swojego tradycyjnego poprzednika przede wszystkim tym, że uprawiane jest na górskich, wa
Słuchawki do biegania jako przydatne akcesorium sportowe
Dyscyplina biegania w ostatnich latach naprawdę nabrała dużo popularności. Przez to pojawia się coraz to więcej miłośników sportu, którzy dbają szczególnie o wygodę uprawianego sportu. Bez względu na to czy jest to amator, czy profesjonalista – każdy chce dążyć do tego, by wykonywanie biegu było cz
Sport z wielowiekową tradycją
Warto zwrócić uwagę, że w naszym kraju popularnych jest wiele dyscyplin, których korzenie sięgają raptem XX czy ewentualnie XIX wieku, podczas gdy sporty z dużo większą tradycją są często traktowane u nas jak ciekawostki. Tak jest chociażby z curlingiem. Zapewne mało kto z nas wie, że curling zaczę
Sporty zimowe-snowboard
Jest to dość młoda, ale bardzo szybko rozwijająca się dyscyplina sportowa. Od lat 60-tych ubiegłego stulecia przybywa coraz więcej jej zwolenników. Niektórzy uważają, że jest dość niebezpieczna, ale jak w każdej dziedzinie sportu i tutaj trzeba wiedzieć, jak zachować ostrożność. Dobrze prowadzone t
Sprzęt dla sportowców
Sprzęt dla sportowców to bardzo ogólne stwierdzenie, sportów jest wiele a w związku z tym i wyposażenia. Osoby uprawiające sport rekreacyjnie często nie kupują profesjonalnego stroju czy sprzętu, ponieważ nie odczuwają takiej potrzeby, często, jeśli kupują to najpierw chcą sprawdzić czy taka forma
Sztuki walki
Sztuki walki to rodzaj nie tylko samoobrony, ale również forma wysiłku fizycznego to połączenie dwóch bardzo ważnych i przydatnych elementów. Sztuk walki jest wiele jedne bardziej pokazowe inne agresywne. Nie ma reguły, które są skierowane do kobiet a które do mężczyzn. Każdy może wybrać taką sztuk
Polecane artykuły
Kalosze
Jak funkcjonuje poradnia psychologiczna i jakie oferuje formy wsparcia?
Wpływ starzenia się na smak i aromat Jim Beam Bourbon
