Artykuły
Jak odpowiednio dobierać buty
Buty to bardzo istotny element stylizacji zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Dzielą się na wiele kategorii, ze względu na użytkowanie, wygląd, materiał, markę, itd. Niezależnie od tego jakie jest ich poświęcenie, należy pamiętać o tym, co jest szczególnie ważne – wygoda i komfort. Na stopach człowieka
Pływanie a ból kręgosłupa
Bóle kręgosłupa dotyczą coraz większej ilości osób. Na dolegliwości bólowe uskarżają się nie tylko pracownicy fizyczni, ale również i pracownicy biurowi. Wiele osób zażywa wówczas tabletki przeciwbólowe. Ich stosowanie można jednak wspomóc poprzez ruch. Nie trzeba bowiem całkowicie rezygnować ze
Pływanie podczas ciąży
Ciąża to wyjątkowy okres w życiu każdej kobiety. W okresie ciąży istnieją pewne ograniczenia, jednak nie oznacza to, że kobieta całkowicie musi zmienić tryb życia. Podczas ciąży dopuszczalne jest uprawianie sportów, lecz nie każda dyscyplina jest odpowiednia. Z pewnością kobiety ciężarne mogą uczę
Przewlekła niestabilność stawu barkowego
Staw barkowy umożliwia szereg ruchów ramieniem – podnoszenie, obracanie czy odwodzenie. Taka budowa stawu powoduje, że jest on mniej stabilny. Z niestabilnością stawu barkowego mamy do czynienia, gdy głowa kości ramiennej nie znajduje się we właściwym położeniu w panewce stawowej. Dochodzi do tego
Psy w roli przewodników osób niepełnosprawnych
Osoby niepełnosprawne potrzebują rehabilitacji stałej po to by ich choroba nie postępowała do tego potrzebują innego człowieka a czasem i zwierzęcia. Coraz częściej rehabilitacja prowadzona jest przy pomocy koni czy psów. Udowodnione jest, że ćwiczenia z tymi zwierzętami znacząco poprawiają kondyc
Słuchawki do biegania jako przydatne akcesorium sportowe
Dyscyplina biegania w ostatnich latach naprawdę nabrała dużo popularności. Przez to pojawia się coraz to więcej miłośników sportu, którzy dbają szczególnie o wygodę uprawianego sportu. Bez względu na to czy jest to amator, czy profesjonalista – każdy chce dążyć do tego, by wykonywanie biegu było cz
Sport z wielowiekową tradycją
Warto zwrócić uwagę, że w naszym kraju popularnych jest wiele dyscyplin, których korzenie sięgają raptem XX czy ewentualnie XIX wieku, podczas gdy sporty z dużo większą tradycją są często traktowane u nas jak ciekawostki. Tak jest chociażby z curlingiem. Zapewne mało kto z nas wie, że curling zaczę
Sztuki walki
Sztuki walki to rodzaj nie tylko samoobrony, ale również forma wysiłku fizycznego to połączenie dwóch bardzo ważnych i przydatnych elementów. Sztuk walki jest wiele jedne bardziej pokazowe inne agresywne. Nie ma reguły, które są skierowane do kobiet a które do mężczyzn. Każdy może wybrać taką sztuk
Terminologia w sztukach walki
Terminologia używana w sztukach walki może pochodzić z języków orientalnych. Przykładem są nazwy technik w judo lub karate. Część pojęć (rzut, dźwignia itp. ) pochodzi z analogicznych dyscyplin znanych w kręgu cywilizacji europejskiej. Podobne źródło mają też takie nazwy, jak „boks tajski” czy „bok
Ćwiczenia fizyczne a układ krążenia
Nie jest tajemnicą, że wysiłek fizyczny bardzo pozytywnie wpływa na stan ludzkiego zdrowia. Wiele ćwiczeń, stworzonych do kształtowania swojej sylwetki i dbania o dobro organizmu, wspomaga także układ krążenia. Dzięki nim serce staje się dużo bardziej wydolne, a co za tym idzie, zmniejsza się ryzy
Nordic walking – sport dla seniora
Nordic walking jest obecnie bardzo popularnym sportem, zalecanym przede wszystkim seniorom. Chodzenie z kijkami nie jest bowiem obciążające dla stawów, angażuje wiele mięśni, a tempo chodu można dostosować do własnych możliwości. Taka forma aktywności fizycznej to nie tylko sport, ale też możliwość
Wpływ starzenia się na smak i aromat Jim Beam Bourbon
Jim Beam Bourbon to jeden z najbardziej znanych i cenionych na świecie trunków. Jego niepowtarzalny smak i aromat zawdzięcza procesowi starzenia w beczkach dębowych. W tym artykule przyjrzymy się, jak wpływa on na charakterystykę tego wyjątkowego bourbona. Proces starzenia w beczkach dębowych Starze
Jak funkcjonuje poradnia psychologiczna i jakie oferuje formy wsparcia?
Poradnia psychologiczna działa jak pierwsza linia wsparcia zdrowia psychicznego: diagnozuje trudności, proponuje dopasowaną formę pomocy i wspiera w utrzymaniu efektów. Oferuje konsultacje, psychoterapię indywidualną i rodzinną, interwencję kryzysową, terapię par, psychoedukację, grupy wsparcia oraz
Zabawka dla 4-letniego dziecka. Poznaj 5 naszych rekomendacji
Z jednej strony zabawka ma się podobać dziecku i zachęcać go do tego, aby chciał spędzało czas przy zabawie nią. Z drugiej ma być dla niego bezpieczna. Z trzeciej ma podobać się rodzicom i odpowiadać im finansowo. Dlatego też niejednokrotnie bardzo trudno jest kupić dziecku zabawkę, tym bardziej, ż
Co powoduje chrapanie?
Chrapanie to coraz częstsza dolegliwość, która utrudnia zasypianie osobom, które przebywają w jednym pomieszczeniu z osobą chrapiącą. Z pozoru jest to niegroźna przypadłość. Warto jednak wiedzieć, co ją powoduje. Uważa się, że chrapanie może być spowodowane nadwagą lub otyłością. U takich osób tłu
Czym jest shoot boxing?
Shoot boxing to sport walki wywodzący się z japońskiego kick-boxingu, w którym dozwolone są uderzenia (ciosy pięściami i kopnięcia), rzuty oraz dźwignie i duszenia z pozycji stojącej. Walki toczą się na ringu bokserskim. Zabronione są przede wszystkim: uderzenia głową, uderzenia w krocze, gryzien
Staw rzekomy – objawy i przyczyny, leczenie
Ważne jest, aby po każdym złamaniu i zdjęciu unieruchomienia wykonywać zdjęcie RTG, które pozwoli ocenić, czy kość zrosła się prawidłowo. Jeżeli zdjęcie pokaże, że kość źle się zrosła lub brakuje zrostu kości, mamy wtedy do czynienia ze stawem rzekomym. Przypadłość ta najczęściej jest powikłaniem p
Rodzina 2 plus 3 – inne wymagania
Nawet najbardziej nowoczesny samochód z wieloma skomplikowanymi funkcjami i innowacyjnymi rozwiązaniami może okazać się mało atrakcyjnym modelem, jeżeli rodzina liczy więcej niż cztery osoby. Posiadanie trójki dzieci to nie lada wyzwanie, tym bardziej, gdy musimy pomieścić je w naszym samochodzie.
Czym jest SUV
Kiedy myślimy o samochodach, pierwsze co przychodzi nam do głowy najczęściej wiąże się z komfortem posiadania własnego pojazdu, którym można się przemieszczać. SUV-y powstały właśnie z takiego powodu ponieważ łączą użytkową wartość samochodu osobowego ze sportowym przeznaczeniem. SUV-y zostały st
Kitesurfing można uprawiać nawet w Polsce
Zazwyczaj, kiedy myślimy o pływaniu na desce po wodzie, to na myśl przychodzą nam filmy z surferami i lazurowe wybrzeża Miami. Jednak prawda jest taka, że nawet w naszym kraju możemy pływać na takiej desce, jeśli tylko wiemy gdzie powinniśmy się udać. To oznacza, że w końcu możemy spełnić swoje mar
Uszkodzenie splotu ramiennego
Przyczyn uszkodzeń splotu ramiennego może być wiele. Jednakże najczęściej do tego typu urazów dochodzi na skutek wypadków komunikacyjnych oraz podczas porodu. Czasem nerwy zostają uszkodzone w wyniku kontuzji barku lub różnego rodzaju stanów zapalnych w obrębie barku lub ramienia. Uszkodzenie splot
Gry zespołowe-siatkówka
Miłośników siatkówki jest bardzo wielu i w czasie różnych rozgrywek wędrują oni za swoimi drużynami. Są z nimi w najważniejszych momentach, podczas rozgrywek krajowych, europejskich i światowych. Polscy kibice dali się poznać całemu światu z doskonałej organizacji i tworzenia świetnej atmosfery pod
Curling czyli rycząca gra
Przeciętny Polak o curlingu wie bardzo mało. Ten sport ma jednak wielowiekową tradycję i rzesze miłośników w innych krajach. Warto również mieć na uwadze, że od lat znajduje się on w grupie zimowych sportów olimpijskich. Warto więc poznać go nieco bliżej. Z nazwą „curling” w literaturze spotykamy s
Co możemy znaleźć dzięki ogłoszeniom?
Okazuje się, że ogłoszenia to bardzo przydatna sprawa, bowiem dzięki nim jesteśmy w stanie znaleźć i pracę, i mieszkanie i męża czy żonę. Możemy też kupić nowe opony, nowy samochód, płaszcz na zimę, rower czy meble do salonu. Bowiem ogłoszenia dotyczą zazwyczaj bardzo wielu rzeczy i mamy do nich ła
Polecane artykuły
Ćwiczenia a wzrost samooceny
Buty na lato
Jak wprowadzić zdrowy styl życia do swojego życia?
