Artykuły z kategorii: Zakupy, kultura i rozrywka
Ćwiczenia fizyczne, odpowiednie dla muzyka orkiestrowego
Gra na instrumencie to ogromna przyjemność, która zdaje się nie wymagać od muzyka szczególnie dobrej kondycji fizycznej. Warto jednak pamiętać o tym, że długie godziny, spędzone na próbie na siedząco lub na stojąco (w zależności od swojej roli w orkiestrze), często działają bardzo wyczerpująco na o
Zajęcia z jogi dla seniorów
Głównym problemem osób starszych jest przede wszystkim mniejsza ruchomość stawów, a także ich coraz częstsze bóle. Często dochodzi również do zapalenia stawów oraz do ich sztywnienia. Aby tego uniknąć osoby starsze powinny zwiększyć swoją aktywność fizyczną. Najlepiej jest wybrać sport, który nie
Zasady curlingu
Przeciętny Polak interesujący się sportem, dość dobrze orientuje się w zasadach rozgrywania meczów piłkarskich czy też koszykarskich, ponieważ są to popularne u nas dyscypliny. Do tej kategorii nie można jednak zaliczyć curlingu. Powiedzmy więc kilka słów o zasadach w nim panujących. Curling jest s
Sztuki walki
Sztuki walki to rodzaj nie tylko samoobrony, ale również forma wysiłku fizycznego to połączenie dwóch bardzo ważnych i przydatnych elementów. Sztuk walki jest wiele jedne bardziej pokazowe inne agresywne. Nie ma reguły, które są skierowane do kobiet a które do mężczyzn. Każdy może wybrać taką sztuk
Czym jest shoot boxing?
Shoot boxing to sport walki wywodzący się z japońskiego kick-boxingu, w którym dozwolone są uderzenia (ciosy pięściami i kopnięcia), rzuty oraz dźwignie i duszenia z pozycji stojącej. Walki toczą się na ringu bokserskim. Zabronione są przede wszystkim: uderzenia głową, uderzenia w krocze, gryzien
Ćwiczenia a wzrost samooceny
Każdy w swoim życiu przeżywa czasem moment, w którym uważa, że nic mu nie wychodzi i do niczego się nie nadaje. Problemy z za niską samooceną zdarzają się często, jednak trzeba podjąć odpowiednie działania, by je przezwyciężyć. Jednym ze świetnych sposobów na budowanie własnej wartości jest trenin
Aikido - japońska szkoła
Aikido to japońska sztuka walki. Techniki aikido składają się głównie z rzutów, dźwigni, szczególnie z dźwigni na małe stawy: nadgarstki i łokcie oraz uników i padów (ukemi). Oprócz walki wręcz, aikido zawiera elementy walki bronią. Aikido składa się z szerokiego zakresu technik, opierających się n
Dlaczego warto wybrać Penna?
Ludzie mają różne oczekiwania i gusta, dlatego piłki do tenisa zawsze warto dobierać indywidualnie, niekoniecznie kierując się obiegowymi opiniami. Jeśli jednak w tenisowym światku pojawiają się liczne głosy na rzecz konkretnej opcji, warto przyjrzeć się sprawie nieco bliżej. Do wad piłek ze stajni
Domowa siłownia
Domowa siłownia to świetne rozwiązanie dla osób, które chcą ćwiczyć systematycznie, ale cenią sobie wygodę dodatkowo mają wystarczająco dużo powierzchni by zagospodarować ją na siłownię. Takie rozwiązanie to spora inwestycja zakładając, że będzie się ona składać z więcej niż jednego urządzenia. C
Gry zespołowe-siatkówka
Miłośników siatkówki jest bardzo wielu i w czasie różnych rozgrywek wędrują oni za swoimi drużynami. Są z nimi w najważniejszych momentach, podczas rozgrywek krajowych, europejskich i światowych. Polscy kibice dali się poznać całemu światu z doskonałej organizacji i tworzenia świetnej atmosfery pod
Kitesurfing można uprawiać nawet w Polsce
Zazwyczaj, kiedy myślimy o pływaniu na desce po wodzie, to na myśl przychodzą nam filmy z surferami i lazurowe wybrzeża Miami. Jednak prawda jest taka, że nawet w naszym kraju możemy pływać na takiej desce, jeśli tylko wiemy gdzie powinniśmy się udać. To oznacza, że w końcu możemy spełnić swoje mar
Terminologia w sztukach walki
Terminologia używana w sztukach walki może pochodzić z języków orientalnych. Przykładem są nazwy technik w judo lub karate. Część pojęć (rzut, dźwignia itp. ) pochodzi z analogicznych dyscyplin znanych w kręgu cywilizacji europejskiej. Podobne źródło mają też takie nazwy, jak „boks tajski” czy „bok
Jak wybrać odblaski dla biegaczy?
Dla zapalonego biegacza każda pora roku i pora dnia jest dobra na trening. Wymówką nie jest nawet śnieg i deszcz. Każda pora wymaga jednak odpowiedniego dostosowania swojego stroju sportowego, a także innych akcesoriów biegowych. Popularne staje się też bieganie nocą, kiedy to ruch na drogach jest
Slazenger
Nie można mówić o najważniejszych firmach produkujących akcesoria tenisowe i pominąć marki Slazenger. Jest dziś ona jedną z najważniejszych, choć akurat piłki tenisowe nie znajdują się na pierwszym planie jej działalności. Początki firmy sięgają roku 1881, kiedy to dwaj bracia – Ralph i Albert Sla
Buty podejściowe
Buty podejściowe, czyli inaczej „podejściówki” to niezwykle ważna część wyposażenia każdej osoby, której pasją jest wspinanie się. Nie każdy jednak wie, czym one są i skąd się tak w zasadzie wzięły. Przede wszystkim, sam pomysł na buty podejściowe wziął się stąd, że klasyczne buty trekkingowe częs
Styl klasyczny
Styl klasyczny zwany jest potocznie żabką. Technika ta uchodzi za najwolniejszą, ale także najbardziej efektowną. To właśnie żabka zalicza się do najpopularniejszych stylów pływania. Żabkę można rozpoznać po równomiernych ruchach zarówno kończyn górnych, jak i dolnych. Styl klasyczny umożliwia prz
Ceny sprzętów dla sportowców
Sprzęt dla sportowców to bardzo ogólne pojęcie należałoby się skupić na konkretnej dziedzinie sportowej i sprzęcie, jaki jest niezbędny do jego uprawiania. Do najdroższych sportów należą tenis, jazda konna i wszelkiego rodzaju sporty zimowe w tych przypadkach poza sprzętem niezbędne jest również o
Jak sport wpływa na rozwój nastolatka?
Aktywność fizyczna jest bardzo istotna w życiu każdego nastolatka. Sport nie tylko kształtuje ich tężyznę fizyczną, ale także psychikę i sferę emocjonalną. Nastolatkowie, którzy uprawiają sporty przywiązują też znacznie większa uwagę do swojego zdrowia, dbają o dietę i o to, co jedzą, mają także le
Lepsze wyniki siłowe
Jednym z celów treningów, który można sobie postawić na starcie, jest wzmocnienie mięśni i co za tym idzie zwiększenie siły w rękach i nogach. Chodzi zwłaszcza o mężczyzn, którzy często chcą być silni – móc podnosić wi ększe ciężary i być bardziej atrakcyjnymi w oczach płci przeciwnej. Osiągnięcie
Historia curlingu
Curling jest sportem, który nie cieszy się w naszym kraju większą popularnością – z pewnością, można go określić mianem dyscypliny niszowej. Chociażby z tego powodu warto powiedzieć kilka słów o jego historii. Co ciekawe, curling został wymyślony już w średniowieczu. Pierwsze wzmianki na jego temat
Jeszcze więcej wolności
Freediving jest rodzajem nurkowania. W języku polskim bywa nazywany nurkowaniem swobodnym lub nurkowaniem na wstrzymanym oddechu. Swoją popularność zawdzięcza niskim nakładom finansowym, których wymaga na początku, a także dostępności: można spróbować freedivingu nawet w głębokim basenie. Sprzęt,
Narciarstwo
Zainteresowanie tą dyscypliną sportową wzrosło wtedy, gdy pojawiła się wybitna sportsmenka, Justyna Kowalczyk. Taka popularność jest pozytywnym bodźcem dla społeczeństwa, bo nagle się okazuje, że warto zainwestować w aktywność fizyczną. Jest to również taki czas, kiedy odkrywa się talenty w danej
Zaufaj trenerowi
Podstawą relacji ze specjalistą, któremu powierzamy nasze sprawy zawsze jest zaufanie. Dotyczy to lekarzy, prawników, doradców podatkowych, a także trenerów osobistych oraz trener rozwoju osobistego szczecin , którzy mają wyciągnąć z dołka naszą fizyczność. Korzystanie z usług ludzi, którzy kilka g
Modelowanie sylwetki
Piękne ciało o idealnych kształtach i proporcjach – to marzenie każdej kobiety. Właśnie do pań adresowane są usługi w tym zakresie jakie może świadczyć na ich rzecz trener osobisty. Chodzi tutaj o to, aby poprzez właściwie dobrane ćwiczenia, dietę oraz zmianę stylu życia ciało kobiece zyskało na l
Polecane artykuły
Psy w roli przewodników osób niepełnosprawnych
Pływanie a ból kręgosłupa
Czego szukamy w Internecie?
