Sztuki walki

Sztuki walki to rodzaj nie tylko samoobrony, ale również forma wysiłku fizycznego to połączenie dwóch bardzo ważnych i przydatnych elementów.

Sztuk walki jest wiele jedne bardziej pokazowe inne agresywne.

Nie ma reguły, które są skierowane do kobiet a które do mężczyzn.

Każdy może wybrać taką sztukę walki, jaka mu odpowiada.

Zajęcia organizowane są najczęściej z podziałem od zaawansowania i umiejętności czasem z podziałem na płeć, ale przede wszystkim na wiek, czyli dzieci, młodzież oraz dorosłych.

Każdy ruch to zdrowie, ważne żeby wybrać taką formę, która będzie dawała nam satysfakcję przecież nie chodzi o to by ktoś lub coś nas do czegoś zmuszało.

Dodatkowo systematyka jest niezwykle ważna w przypadku sztuki walki chodzi nie tylko o kondycję na stałym poziomie, ale również to, że grupa, z którą się ćwiczy powinna być wyrównana ze stopniem zaawansowania.

Jeśli możemy połączyć ruch oraz naukę samoobrony to można powiedzieć, że lepszej decyzji nie można podjąć jak po prostu zacząć ćwiczyć.