Pływanie powinno przede wszystkim dostarczać przyjemności, lecz coraz więcej osób pragnie, by było również efektywne. Każdy z nas powinien dostosować...
Sporty
Ludzie mają różne oczekiwania i gusta, dlatego piłki do tenisa zawsze warto dobierać indywidualnie, niekoniecznie kierując się obiegowymi opiniami. Jeśli...
Podstawą relacji ze specjalistą, któremu powierzamy nasze sprawy zawsze jest zaufanie. Dotyczy to lekarzy, prawników, doradców podatkowych, a także trenerów...
Często możemy spotkać się z narzekaniem, że ktoś jest w kiepskiej kondycji, szybko się męczy i ma zadyszkę po przebiegnięciu...
Zła forma i ciało, które nie zachwyca kształtami i urodą nigdy nie biorą się znikąd. Nie są to też zmiany,...
Piękne ciało o idealnych kształtach i proporcjach – to marzenie każdej kobiety. Właśnie do pań adresowane są usługi w tym...
Jednym z celów treningów, który można sobie postawić na starcie, jest wzmocnienie mięśni i co za tym idzie zwiększenie siły...
Zazwyczaj, kiedy myślimy o pływaniu na desce po wodzie, to na myśl przychodzą nam filmy z surferami i lazurowe wybrzeża...
Głównym problemem osób starszych jest przede wszystkim mniejsza ruchomość stawów, a także ich coraz częstsze bóle. Często dochodzi również do...
Jeżeli planujesz rozpocząć ze swoim niemowlakiem lekcje pływania na basenie musisz najpierw zadbać o kilka podstawowych kwestii. Jedną z nich...
Aktywność fizyczna jest bardzo istotna w życiu każdego nastolatka. Sport nie tylko kształtuje ich tężyznę fizyczną, ale także psychikę i...
Nazwa ćwiczeń aerobowych (w skrócie „aeroby”) pochodzi od greckiego „aer”, „aero” – „powietrze”. Z tego powodu ten rodzaj treningu określa...
