Aktywność fizyczna jest bardzo istotna w życiu każdego nastolatka. Sport nie tylko kształtuje ich tężyznę fizyczną, ale także psychikę i...
Sporty
Nazwa ćwiczeń aerobowych (w skrócie „aeroby”) pochodzi od greckiego „aer”, „aero” – „powietrze”. Z tego powodu ten rodzaj treningu określa...
Każdy w swoim życiu przeżywa czasem moment, w którym uważa, że nic mu nie wychodzi i do niczego się nie...
Nordic walking jest obecnie bardzo popularnym sportem, zalecanym przede wszystkim seniorom. Chodzenie z kijkami nie jest bowiem obciążające dla stawów,...
Sport dla dziecka powinien być wybrany zgodnie z jego preferencjami i możliwościami. Wówczas korzystnie wpłynie na jego rozwój nie tylko...
Gra na instrumencie to ogromna przyjemność, która zdaje się nie wymagać od muzyka szczególnie dobrej kondycji fizycznej. Warto jednak pamiętać...
Nie jest tajemnicą, że wysiłek fizyczny bardzo pozytywnie wpływa na stan ludzkiego zdrowia. Wiele ćwiczeń, stworzonych do kształtowania swojej sylwetki...
Osoby, cierpiące na cukrzycę, muszą stosować odpowiednią dietę, bardzo uważając na to, co jedzą. Prócz tego warto jednak, by zdecydowały...
Sztuki walki to rodzaj nie tylko samoobrony, ale również forma wysiłku fizycznego to połączenie dwóch bardzo ważnych i przydatnych elementów....
Terminologia używana w sztukach walki może pochodzić z języków orientalnych. Przykładem są nazwy technik w judo lub karate. Część pojęć...
Shoot boxing to sport walki wywodzący się z japońskiego kick-boxingu, w którym dozwolone są uderzenia (ciosy pięściami i kopnięcia), rzuty...
Aikido to japońska sztuka walki. Techniki aikido składają się głównie z rzutów, dźwigni, szczególnie z dźwigni na małe stawy: nadgarstki...
